Sei präsent & geerdet

 

Wenn du ein Mensch bist mit eher maskuliner Energie:

Wie reagierst du in stressigen Zeiten und in unsicheren Zeiten? Wie gelingt es dir PRÄSENT UND GEERDET zu sein und zu bleiben?

 

Wie könntest du in solchen Zeiten mehr Präsenz entwickeln? Präsent und verlässlich zu sein sind unverzichtbare Eigenschaften, wenn es darum geht in einer Partnerschaft Vertrauen und Respekt zu kreieren oder wieder aufzubauen.

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VIDEO: Wie deine Gefühle dir Sicherheit und Klarheit schenken

 

Erfüllende Partnerschaft und Leidenschaft sind eine Kreation zweier Menschen die sich 100% verbindlich zeigen.

 

Dazu gehört dein wahres ICH. Was ist damit gemeint? Welches ICH? Wie weiss ich was mein wahres ICH ist?

 

Deine Gefühle geben dir einen Hinweis darauf, denn sie tragen Botschaften mit sich, die zeigen was dir wichtig ist und was für dich nicht passt.

 

Wie ich immer sage: Erfüllung, Intimität,Leidenschaft, liebe beginnen in dir!

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Sei du selbst! Wie du Vertrauen und Respekt kreieren kannst

In einer erfüllenden Partnerschaft ist es wichtig, dass du ganz du selbst bist, damit Tiefe und Verbundenheit entstehen können. Dazu gehört, dass du dich und deine Gefühlswelt genau kennst und dich selber verstehst. 

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Wie du deine Partnerschaft stärken kannst - die Disziplin der positiven Absicht

Es ist einfach unseren Partner schwierig oder kompliziert zu nennen. Die Disziplin der Liebe stellt das erkennen und verstehen der Muster, Bedürfnisse und Gefühle deines Partners an erster Stelle.

 

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7 KOMPETENZEN ERFÜLLENDER BEZIEHUNGEN

Wir können wunderbare Kinder haben, interessante Berufe und Projekte, einen trainierten Körper, finanzielle Fülle, Selbstsicherheit, geistige Stärke und doch, ohne jemanden mit dem wir das alles teilen können, fehlt es unserem Leben an Bedeutung und Tiefe.

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4 Schlüssel um Sex und Liebe mit Integrität zu leben

 

In einer Welt der Oberflächlichkeit, des Scheins und des Konsums, wirst du auffallen, wenn du ein intimer und sexuell befreiter Mensch bist.

 

Sex und Liebe wie sie die meisten verstehen sieht so aus: Ich bin da, du bist dort. Ich muss mich anstrengen, um mir deiner Liebe sicher zu sein. Ich bin nicht frei, wenn ich mich voll einlasse, also bewahre ich ein Stückchen Geheimnis in mir, so dass eine Trennung nicht zu sehr weh tut.

 

Wenn ich mich voll und ganz zeige bin ich in der Schuld, dir die gleich Menge an Liebe und Aufmerksamkeit zurück zu geben. Wenn es dir schlecht geht, geht es mir auch schlecht und meine Welt hört auf sich zu drehen.

 

Wenn alles still und gewohnt ist, haben wie eine gute Beziehung. Deine Bedürfnisse sind eine Bedrohung für unsere Harmonie, also sei bitte dankbar und zufrieden.

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7 Herausforderungen sexuell befreiter Menschen

 

 Kennst du folgende inneren Konflikte?

  1. Du bist eine Kämpfernatur. Es ist nicht neu für dich in deinem Leben die Dinge in die Hand zu nehmen und deinen eigenen Weg zu gehen. Du kennst die Situation dadurch oft in einer Führungsposition, die bewussteste Person im Raum zu sein oder von allen Seiten bewundert (beneidet) zu werden. Und doch tief in dir weisst du, dass das dein Naturell ist. Es ist für dich selbstverständlich, selbstbewusst, achtsam und selbstverantwortlich zu sein. Du lebst und geniesst deinen Genius.
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5 Tipps für mehr Intimität

Viele Menschen fragen mich: Was kann ich tun, damit

  • ich mehr vertrauen kann
  • besser loslassen kann
  • damit meine Beziehung erfüllender ist
  • ich eine liebevolle Partnerschaft anziehe
  • den Sex mehr geniessen kann
  • meinen Körper besser annehmen kann


Meine Antwort darauf: FOKUSSIERE DICH DARAUF EIN ACHTSAMER UND GLÜCKLICHER MENSCH ZU SEIN. Intimität ist eine Lebenshaltung die dir Liebe, Erfüllung, Ekstase und Fülle schenkt.

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Warum wir uns brauchen und Angst haben davon

Ich glaube, dass wenn wir es schaffen über unseren Schatten der Vergangenheit zu springen, wenn wir die Hoffnung nicht aufgeben und uns fest an unseren Werten halten und uns wagen mehr Menschlichkeit/Wahrhaftigkeit zu zeigen, wir an ungeahnte Ressourcen gelangen für ein bekräftigendes Miteinander.

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Masturbation, Selbstliebe & Selbstannahme

 

Unsere Lust, unser Körper, unsere Hingabe und Kompetenz eine Sexgöttin zu sein, liegt in unserem Interesse und ist nicht davon abhängig ob wir einen Partner haben oder nicht.

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Wie kann ich mich mehr lieben?

Wie du wissen kannst, ob du dich wirklich liebst? Schau dir die Menschen in deinem leben an mit denen du dich abgibst. Sie spiegeln deinen Selbstwert, deine Bewusstsein und deinen Selbstrespekt. So, wenn du vor einem interessanten Menschen stehst und eine tiefe Konversation führst, gratuliere dir für die Resonanz, die sich zwischen euch ergeben hat.

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VIDEO: Nicht vertrauen können in innere Sicherheit transformieren

 

Deine Wahrheit schafft Nähe und Vertrauen. Wir alle wünschen uns Vertrauen und Hingabe, haben jedoch Angst unsere Wahrheit auszusprechen. Es ist wirklich nicht einfach. Es ist wohl etwas vom schwierigsten was es gibt. Zum einen ist niemand von uns so erzogen worden, dass unsere Meinung, unser ehrliches Empfinden wirklich wichtig ist und ernst genommen wird. Zum anderen, haben wir dadurch nicht gelernt unsere Wahrheit zu spüren, sie ohne emotionale Ladung und Rechtfertigung auszusprechen.

 

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Ich lasse nett und unecht sein, um geliebt zu werden, los

 

Intimität ist simpel und macht dein Liebes - und Sexleben aussergewöhnlich erfüllend und befriedigend. Wieso geben sich also die meisten Menschen mit weniger zufrieden als möglich wäre? Warum haben Liebe und Sex, dieses Abfalldatum, dann wenn sich Selbstverständlichkeit und Langeweile einschleichen?

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Bist du eine TURNON WOMAN?

Bist du eine? Eine Turnon Woman? Eine Frau die ihre Weiblichkeit, ihre Lebenslust und ihren Hunger nach Mehr lebt? Darf sie sein, aufatmen, bestimmen, sich nehmen was sie braucht und sich nicht mit weniger als mit qualitativen Beziehungen, nährenden und erfüllenden Sex und Fülle in allen Lebensbereichen geniessen?

 

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Der Tanz deiner Seele - Verletzlichkeit ist das was uns verbindet und unerschütterlich stark macht

Du bist fröhlich und aufgestellt und tanzt um mich herum. Du du singst und lachst und es ist klar...

 

... dein Herz möchte mich einladen zurück ins Leben zurück in die Freude, zurück in meine Kraft. Doch ich kann nicht. In meinem Herzen wiegen die Tränen so schwer, deine Freude macht mir Angst, Ich finde dich blöd, ich mag dich nicht.

 

Deine Kraft erinnert mich an meine Trennung, die ich in mir spüre. Die Verzweiflung, nie nie nie wieder jemals auch nur einen Funken Freude empfinden zu können. Ich ertappe mich, wie ich alles und jeden um mich herum verurteile und Geschichten rattern in meinem Kopf.

 

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12 Fragen die dir helfen deinem sexuellen Selbst näher zu kommen

 

Du liegst nah bei deinem Geliebten im Bett, du geniesst die Zweisamkeit und der Sex ist wunderschön. Es ist Frühling und brauchst ein neues Bikini für die anstehenden Ferien. Und da kommt dieser Moment. Du stehst nackt vor dem Spiegel.

 

Und da kommt sie wieder. Diese innere, kritische Stimme. Die, dich fertig macht und deinen Partner gerade auch. Weg ist die Freude, weg ist der Genuss, von wegen Hingabe und Erfüllung... Selbstzweifel, Angst,  Scham. Die Brüste zu klein, zu gross, Cellulite am Oberschenkel, ein weicher Bauch und die klare Überzeugung es muss so bald wie möglich anders werden.

 

 

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Wie du negative Gefühle in Intimität umwandeln kannst/Arbeitsblatt

 

Wie können wir verbunden bleiben, wenn wir uns zutiefst ärgern? Wie können wir anstatt den anderen zu verletzen, den Ärger fühlen und in Intimität umwandeln.

 

"Wie gerne hätte ich dieses Wissen früher gehabt. Wie oft, prasselte meine Wut und meine Angst UNGEFILTERT auf meine Mitmenschen. Ich wollte das nicht, ich wusste einfach nicht wie anders. Wichtig war für mich, meine innere Heilung anzugehen, denn sie Wut und Angst stammen ja nicht nur aus der aktuellen Situation."

 

Unterdrückte Gefühle verhindern Intimität. Sie stellen sich wie eine unsichtbare Wand zwischen uns und anderen Menschen. Je weniger wir sie geheilt haben, je reaktiver und verurteilend wir in die Welt rausschauen, desto mehr verhindern wir Intimität und bereichernde Beziehungen. 

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Wie dein Körperbewusstsein deine sinnlichen Erfahrungen vertieft

 

Wie intensiv hast du dich mit deiner Sexualität, deinem Körper und deinen intimen Beziehungen auseinandergesetzt?

 

Vielleicht liest du gerne über Psychologie, bildest dich beruflich weiter und bist offen Neues zu lernen. Doch für dein Intimleben hat es noch nie Zeit und Raum für Weiterbildung gegeben?

 

Dann ist es Zeit, dass zu ändern.

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Warum wir uns sicher sein müssen, um Intimität und Ekstase zulassen zu können

 

Denke an Momente zurück, in denen er dir beim Überqueren der Strasse, seine Hand beschützend und Sicherheit spendend auf deinen Unterrücken gelegt hat. Sie dir das Gefühl gegeben hat, dich ganz willkommen zu heissen. Diese kleine Gesten können für uns ein kleines Zeichen mit grosser Wirkung sein. Sie spenden uns unbewusst Sicherheit und berühren uns tiefer als wir denken.

 

Wir brauchen uns. Wir suchen uns.

 

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SELF - CARE TIPPS

 

Für sich gut zu sorgen ist wichtig, wenn wir in unserem intimen Leben präsente, offene und liebende Partner sein wollen. Dies gilt nicht nur in unseren intimen Beziehungen, sonder auch in allen andren Lebensbereichen auch.

 

Wie ist es bei dir? Schaust du gut zu dir?

 

Für viele Menschen ist das ein schwieriges Thema, weil sie Angst haben zu egoistisch zu sein oder durch Self - Care nicht mehr gut genug für andere da zu sein.

 

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Wie können wir unsere Lebensgeschichte neu Schreiben?

 

Wie lautet deine Lebensgeschichte? Welche Hauptdarsteller kommen vor? Was ist deine Rolle darin? Ist es eine traurige, lustige oder eine abenteuerliche Geschichte? 

 

Und, welche Geschichten erzählst du dir? Vielleicht schon ein Leben lang. Wie beschreibt sie dein Wesen, deine Mitmenschen? Dein Leid, deine Gaben, deine Macht, deine Schwächen deinen Schatten?

 

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Wie Liebe und Intimität dir die Geschenke des Lebens bringen

Die Themen Liebe und Sexualität sind sehr emotional. In keinem anderen Lebensbereich fühlen wir uns so unserer Verletzlichkeit so ausgesetzt.

 

Kein Wunder sind wir in Beziehungen unfrei und voller emotionaler Ladung.

 

Diese Ladung, Ängst vor Verlust, Ablehnung oder Trennung, haben jedoch nichts mit unserem Partner zu tun. Diese Ladung wurzelt in unseren frühesten Kindheitserfahrungen und sind somit auch dort zu lösen.

 

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Wie du Sicherheit in unsicheren Lebensphasen finden kannst

Eine neue Beziehung. Ein neuer Wohnort. Eine neue Arbeitsstelle. Eine Auszeit. Phasen im Leben, die uns innerlich verunsichern können. Tatsache ist, dass Veränderung zum Leben gehört.

 

Um so mehr zeigt sich dann, dass du die Wahl hast: Du kannst dich überfordert fühlen, keinen Sinn im Leben sehen, deine Schultern hängen lassen oder du suchst Halt bei anderen Menschen oder oberflächlichen Aktivitäten.

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5 Wege wie du in deinen Beziehungen vom Gefühl der Trennung zu mehr Verbundenheit kommen kannst

 

 

Wir alle kennen das, wenn sich in unseren Beziehungen Distanz, Spannungen, Oberflächlichkeit und/oder häufiger Konflikte zeigen. Unausgesprochenes kreiert diesen "Nebel", wie ich es gerne nennen, in dem unzufrieden, unerfüllt und angespannt sind.

 

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4 Schlüssel zur intimen Sexualität

 

Sich darüber bewusst zu sein, was intime Sexualität und Intimität für uns als Mensche wirklich bedeutet ist eine Revolution.

Intimer Sex ist eine menschliche Erfahrung, die uns verletzlich und unerschütterlich macht.

 

Was kommt nach dem Krieg, nach Unterdrückung, Angst und Schmerz? Was ersetzt Scham, Schuld, Oberflächlichkeit und Schein? Illusionen über die Liebe und über Sexualität stehen immer noch wie dicke Mauer zwischen und Menschen. Frei sind die meisten noch nicht.

 

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WIE DU DURCH VEREINBARUNGEN STARKE UND ERFÜLLENDE BEZIEHUNGEN ERLEBEN KANNST

 

Hast du Probleme mit Nähe und Distanz? Wünschst du dir mehr Nähe? Fällt es dir leicht Grenzen zu setzen? Oder findest du, dass es in der Liebe gar keine Grenzen, Vereinbarungen geben sollte? Hier findest du ein Live Training aus meiner FB Gruppe. Meine Absicht ist es dir aufzuzeigen, dass Vereinbarungen wichtig und sexy sind. Sie geben Partner Sicherheit, Orientierung und Freiheit.

 

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4 Schritte wie du in Kontakt kommst mit deinen Wünschen und wie du sie anbringen kannst

 

 

"Es gibt nichts was Männer und Frauen glücklicher macht, als eine turnon bzw. eine glückliche und erfüllte Frau zu lieben oder zu sein!" 

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Unverschämt intim

 

Anders als vermutet ist intime Sexualität alles andere als "Blümchensex" oder nur fein zartes Ein - und ausatmen.

 

Sie ist roh, direkt, fliessend, geht über alle Sinne bis tief in jede einzelne Zelle, spielt mit Speichel und sonstigen Säften, schmerzt fein, stöhnt, knurrt, beisst, atmet, stirbt, bäumt sich auf, penetriert, saugt, pumpt, schreit, weint, lacht, gibt sich hin, nimmt auf, tief und ohne Kontrolle.

 

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Entschäme deine innere heilige Hure

 

Ich freu mich, wenn Frauen den Weg zu mir finden, weil sie in ihrer Sexualität frei sein wollen. Vielleicht denkst du, dass das bereits so sein müsste in der heutigen Zeit.

 

Doch dem ist nicht so. In uns leben sie noch. Die Scham, die Schuld, die verzerrten Bilder und ungenügende Aufklärung über das Wesen der intimen Sexualität.

 

Ja, viele haben Sex. Andere haben keinen mehr. Wenige sind erfüllt.

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Wie Intimität alle Bereiche deines Lebens verbessert

 

Zeit und Aufmerksamkeit mit sich und anderen zu teilen, ist kostbar. Für mich ist es ein Geschenk, wenn sich jemand Zeit nimmt intim mit mir zu sein und ich nehme es nicht als selbstverständlich. Ungeteilte Aufmerksamkeit, Verletzlichkeit, Tiefe sind kostbares Gold heutzutage. 

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Finde deinen Bindungstyp heraus

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Fülle steht uns zu

 

Wieder zurück aus meinen Ferien im Glarnerland und so dankbar, dass ich so viel Liebe, Gemeinschaft, Freundschaft und Fülle erleben und empfangen zu durfte..

Das war nicht immer so. ICH war nicht da, wach, dankbar, empfänglich und verbunden mit mir und dem Leben, so dass ich diese Fülle hätte sehen, annehmen und weitergeben können.

Stattdessen war Sabotage mein Freund. Entbehrung. Verleugnung meines Frauseins. Kontrolle, Angst und Misstrauen machten meine Beziehungen kaputt oder schwer.

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Liebe Frau, lieber Mann

 

Lieber Mann

 

Die Wünsche einer Frau sind heilig. Genau so wie deine.

Wenn sie eine Anweisung anbringt, einen Wunsch ausspricht oder Nein sagt, dann nimm es nicht persönlich oder als Kritik auf.

 

Eine Frau die weiss was sie will, die ihren Körper liebt, ihren Sex kennt und weiss was sie braucht, wird dir sehr genau sagen wo, wie und was sie aufblühen lässt.

 

Wonach sie sich sehnt, ist deine Offenheit ihre Wünsche als Vertrauensbeweis in sich selbst und in dich anzuerkennen.

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EIN MYTHOS STIRBT AUS

 

"Meine sexuellen Wünsche, nicht alle, aber die meisten, fühlen sich falsch an. Ich verdränge sie. Ich bin überzeugt, dass es eh keinen Mann gibt der bereit ist auf mich einzugehen. Meine Wünsche fühlen sich falsch an. Das macht mich traurig.

 

Ich verdränge und verneine sie, bis ich wütend, genervt, ungeduldig, kontrollierend und dominant werde. Ich fordere die Erfüllung meiner Wünsche ein. Dann fühle ich mich schuldig, rechthaberisch und ziehe mich zurück.

 

Es tut weh. Ich mag nicht mehr. Ich stehe mir selber im Weg."

 

 

Das muss nicht so bleiben.

 

Die Fragen: "Was bedeutet sexuelle Erfüllung für dich? Wie willst du Liebe, Sex und Intimität leben?" machen uns klar, dass wir eine Wahl haben. Die Antworten auf diese Fragen sind von Mensch zu Mensch verschieden.

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VIDEO: Wie das Feminine geliebt werden möchte

 

 

Es ist meine Leidenschaft das FEMININE in seinen Aspekten, Archetypen, Eigenschaften und Qualitäten zu erforschen. Es fliesst ganz viel Liebe, Selbsterfahrung und Interesse rein, Räume zu schaffen, damit wir wieder in Verbindung kommen mit unserer weiblichen Kraft.


Was bedeutet es Frau zu sein in der heutigen Zeit? In der Beziehung zu uns, zu unseren Kindern, zu Freunden und zum Partner?

Wie können wir tiefe Verbundenheit kreieren, erleben und unser verwundetest Selbst heilen, so dass unsere Wildheit, Lebens - und Schöpferkraft frei fliessen kann?

Die Reise beginnt tief in unserem Schoss, unserem Bauch und unserem Herzen. 



Mit liebevoller Achtsamkeit, Wahrnehmung und Neugier verbinden wir uns wieder mit unserer femininen Kraft, unseren Empfindungen und Gefühlen, unserem Körper und unseren Wurzeln.

 

 

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WIE DU DURCH VEREINBARUNGEN STARKE UND ERFÜLLENDE BEZIEHUNGEN ERLEBEN KANNST

Viele Menschen setzen sich mit der Wichtigkeit von Vereinbarungen in Beziehungen gar nicht auseinender. Sie gehen davon aus, dass die Liebe das von alleine regelt. Auch klingt das für die nicht besonders sexy, wenn es darum geht Vereinbarungen über Zeit, Geld, Sex, Beziehungsgestaltung u.s.w. geht.

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Ich wähle was mir geschieht

 

Ertappst du dich darin, andere verantwortlich zu machen, was du in einer Begegnung erlebst?

Fühlst du dich von deinem eigenen Körper getrennt und die Frage was willst du wirklich beantwortest du eher aus dem Kopf, als aus einem im gefühlten Ja zu deinen Wünschen?

Vertraust du dir selber?

Traust du dir zu Begegnungen und Beziehungen so zu gestalten, wie sie für dich wirklich stimmig sind?

Sagst du, ohne mit dir abzuchecken, ob du wirklich einverstanden bist, einfach mal ja und hast es dann mit den Folgen zu tun?

Fühlst du dich nicht richtig verstanden, ständig damit beschäftigt deine Grenzen und Integrität zu bewahren?

Erlaubst du dir genau das zu empfangen, was du jetzt gerade wirklich willst und dich entspannt und erfreut?

Wann und wie bildet sich ein Gefühl der Sicherheit in dir, wenn du in Begegnung gehst?

Sind Gefühle, Wünsche und Erwartungen für dich bedrohlich oder etwas was dich innerlich in Disbalance oder Aufruhr bringen?

Bist du oft in Konflikte involviert, wo es nicht klar ist, wer hat wie viel Raum, Recht oder Macht?

 

Orgastisch Sein ist ein entspannter und lustvoller Zustand.

 

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Ich bin eine orgastische Frau

 

Fragst du dich das auch?

  • Wie kann ich mehr ich sein?
  • Wie kann ich mehr fühlen?
  • Wie kann ich mehr Lust empfinden?
  • Wie kann ich mehr vertrauen?
  • Wie kann ich mich besser hingeben?
  • Wie kann ich mich besser spüren?
  • Wie kann ich wissen was ich wirklich will?
  • Wie kann ich sagen was ich wirklich will?

  • Wieso habe ich so lange?
  • Wie lange geht es bis ich bereit bin?
  • Bin ich ok?
  • Was ist ok?
  • Wieso bin ich so anders?
  • Oder bin ich normal?
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Nichts ist selbstverständlich

 Nichts ist selbstverständlich.

 

In meiner Auszeit in Spanien, hatte ich viel Zeit mich zu besinnen.

Der erste Moment, wenn die Wellen meine Füsse berühren, das Rauschen des Meeres und der Anblick der Weite, die mich staunen liessen.

 

Freude und Dankbarkeit öffneten mein Herz.

 

Ich fragte mich dann, wie lange diese Freude anhält, wenn ich diese Herrlichkeit immer wieder bewusst wahrneme.

Nach ein paar Tagen gewöhnte ich mich daran und durch Achtsamkeit, stellte sich diese Freude immer wieder ein.

 

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Bist du verführbar?

Wenn sie spürt, dass du verführbar bist, wird sie dich nicht wählen.

 

Wenn sie spürt, dass deine Lust nur ihren äusseren Reizen gilt, wird sie dich nicht wählen.

 

Wenn sie dich testet, wird sie es ohne böswillige Absicht tun und doch wird es sich sehr schmerzhaft anfühlen.

 

Bist du da?

 

Liebst du sie?

 

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Er fühlt sie

 

Sie kommt von der Arbeit nach Hause und ist genervt. Unsicher darüber was sie so in Aufruhr bringt, nimmt sie ein Dusche.

Sie spürt das Wasser auf ihrer Haut und die aufkommende Lust vermischt sich mit der Aufruhr.

 

Bald kommt er. In ihrer Fantasie verliert sie sich vorfreudig in ein lustvolles Liebesspiel.

Ein leichtes Sommerkleid bedeckt nun ihren Körper und sie kann es kaum erwarten, dass er nach hause kommt. Immer noch ist ihre Aufruhr da...

 

Die Begenung ist leidenschaftlich. Sie küssen sich und sie zeigt klar ihr Bereitschaft für mehr.

Er sieht sie an, hält sie fest, atmet mit ihr, hält sie an den Haaren, er weiss, dass sie das liebt.

 

Er fühlt sie.

 

Da ist etwas.

 

Etwas was mit ihrer Leidenschaft nicht übereinstimmt. Er saugt an ihren Lippen und fragt: "Kaffee?"

Verblüfft, sauer und doch irgendwie erleichtert sagt sie nichts und setzt sich hin.

Beide nehmen einen Schluck.

Es ist still.

 

 

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Wir wollen alles

 

Vielleicht bist du auch ein Mensch wie ich. Ich will alles. Ich will Liebe, Sex, Fülle und Ekstase.

 

All inklusiv, so zu sagen.

 

Ich liebe den Sommer. Ich liebe das Meer, den Strand, meine innere Freiheit, meinen Körper, ich liebe meine Kinder, ihre Schönheit und ihr Glücklich sein.

 

Ich liebe meine Arbeit und die Freiheit es mir selber einrichten zu können, wie , wann, wo und mit wem ich arbeiten/zusammen sein will.

 

Ich liebe meinen Sex, der so oder so in mir bebt, egal ob ich Single bin oder nicht.

 

 

Beigebracht wurde mir etwas ganz anderes.

 

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Ekstase, Liebe und Intimität

 

Was ist es wonach wir streben? Wie fühlt sich gelebte Verbundenheit und Liebe an? Hier teile ich meine Erfahrungen mit dir.

 

Der Übergang von der Form ins Formlose und das Spiel dazwischen.

 

Die Hingabe, das Sterben im Namen der Liebe.

 

Bevor wir das können, durchlaufen wir Stufen des Bewusstseins.

Zuerst erwachen wir aus einem tiefen Schlaf, einer Hypnosis, aus der dichten Energie des Nichtwissens.

 

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WIE KANNST DU DEINE SEXUELLE ENERGIE TÄGLICH UND KONSTANT IN DEINEM KÖRPER ZIRKULIEREN LASSEN?

 

Bringe deine Lust wieder zum fliessen. Jede Frau ist orgastisch. Egal was sie erlebt hat, wie sie aussieht und woher sie kommt. Es wartet ein unglaubliches Wunder, dass du bist, auf dich. Vertraue.

 

Damit eine Frau sich mit ihrem ganzen Sein hingeben kann, muss sie sich sicher fühlen können. Eine tief feminine Frau lebt und fühlt ihre sexuelle Energie den ganzen Tag ihrem Körper zirkulieren.

 

Sie ist eine aktive pure empfänglich Femininität, die einlädt genommen zu werden. Du siehst ihr das an, in der Art wie sie spricht, wie sie sich bewegt, wie sie sich verhält, wie sie ihr Leben lustvoll, sinnlich und erotisch gestaltet. Sie zeigt, dort wo sie vertrauen kann, ihre emotionale Offenheit.

 

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Aufmerksamkeit und Intuition Teil II

 

Wenn ich Männern nur einen Tipp geben müsste, was sie im Umgang mit Frauen gleich umsetzen können, ist es das

AUFMERKSAMKEIT SCHENKEN.

 

Damit sind nicht in erster Linie Rosen, teure Ferien oder Schmuck gemeint (auch wenn das zum Teil sehr geschätzt wird).

 

Damit ist deine Intuition gemeint.

 

Zu spüren und zu fühlen, was gerade wirklich die Wahrheit, die Stimmung, die Bedürfnisse oder Wünsche deines Gegenübers sind.

 

Das geht natürlich nicht, wenn du im Kopf bist, auf einen Plan/Ablauf fixiert bist oder dein Herz verschlossen ist.

 

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Was du wissen musst, wenn du eine Königin glücklich machen willst

Du wünschst dir mehr. Das ist klar. Darum bist du hier.

 

Frauen sind in einem enormen Wachstumsprozess, finden ihre Stimme für ihre Rechte und Bedürfnisse, ihren Sex, ihre Herzöffnung verbunden mit ihrem Schoss und erkennen ihre feminine Kraft.

 

Sie machen die harte Arbeit von Hinfühlen, Hinschauen und der Selbsterkenntnis. Sie werden sich darüber bewusst, was sie für eine Beziehung zu Männer haben, klären und heilen alten Schmerz und öffnen sich für ihr natürliches sexuelles Selbst.

Unsere Weiblichkeit braucht Sauerstoff. Sie ist unser Magnet. Sie ist es, die Intuition, Kreativität und Liebe bringt.
Sie ist das was einen Mann anzieht. Das wonach er sich sehnt, wo er die Schönheit des Lebens spüren kann. Das was ihn erinnert.

  

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Königinnen sind nicht zu viel

Eine Königin legt Wert darauf ihre Energie hoch zu halten.

 

Das Edle, Feine und Wertvolle sind ihr Mindestmass.

 

Ihr inneres GPS liegt in ihrer Pussy. Sie ist ihr Barometer für einen hohen Standard an Fülle, Menschlichkeit und Erfüllung.

 

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Traue deinem inneren Kompass - die richtige Einstellung macht es aus

 

"Wenn ich ehrlich bin, habe ich es gespürt. Ich hatte eine Vorahnung, es hat sich in mir nicht richtig angefühlt. Aber ich habe nichts unternommen, nichts gesagt, meinem Gefühl nicht getraut. Auch die Hinweise meiner Freunde haben mich nicht davon abgehalten zu tun, was nicht gut ist für mich."

 

Kennst du das? Ich kenne es. Und es ist schnell passiert, dass wir uns dafür verurteilen. Wir hätten es besser wissen müssen, weil uns eine innere Stimme gewarnt hat. Dieses mulmige Gefühl im Bauch. 

 

Wie können wir lernen unserem inneren GPS mehr zu trauen?

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Warum wir uns zu Objekte machen

Es gibt Menschen, die verstehen nicht was mit meiner Arbeit gemeint ist.

 

Es gibt Menschen die reagieren auf mich, Sex und Liebe so, wie sie konditioniert sind.

 

Als sexueller und sensitiver Mensch wirst du konfrontiert mit Projektion, Unterstellungen, Verurteilung, Ablehnung u.s.w

Ein Grund unter vielen, warum es einfacher ist, nicht sexuell und sensitiv in der reifen Form zu leben und sich zu zeigen.

Doch die Kompromisse sind zu hoch.

 

Menschen die mit mir arbeiten gehen manchmal einen einsamen Weg, weil sie intensiv, fühlend und stark sind.

Es geht für sie einfach nicht (mehr), sich klein zu halten, damit alle zufrieden sind.

 

Du weisst woran du bist, weil ihre Werte wie Freiheit, Authentizität, Wahrhaftigkeit und persönliches Wachstum auch deine Werte sind.

 

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AUFMERKSAMKEIT Teil I

Die transformierende, ekstatische, heilende und bekräftigende Wirkung unserer AUFMERKSAMKEIT, wird unterschätzt.

 

In ihr liegt die Qualität nach der du dich sehnst.

 

Ich beobachte in meiner Arbeit, dass Frauen und Männer, die viel leisten, erreichen und geben in ihrem Alltag, die Partnerschaft, die eigene Erholungs,- und Freizeit und die Zeit mit Freunden und Familie, im ähnlichen Stil gestalten.

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Deine Tränen zeigen dir den Weg

 

 

Nicht selten zeigt sich eine tiefe, dunkle Trauer, wenn sich Menschen für Intimität und Ekstase öffnen. 

 

Unsere Gaben der Liebe liegen tief verborgen, wund und verletzt. Dort fühlen wir uns alle mehr oder weniger nicht gesehen, geschätzt und respektiert.

 

Vielleicht bevorzugst du die Flucht, den Angriff.

 

Vielleicht stellst du dich tot. Gefühlslos.

 

Wisse, in früheren Zeiten fanden wir Trost in den Armen von unseren Sippenmitgliedern. Ja, eine natürlich Reaktion von uns Menschen ist, Zuflucht bei liebenden Menschen zu suchen, wenn wir innerlich Halt und Geborgenheit brauchen.

 

Was ist, wenn niemand da ist? Was ist, wenn unsere Sensitivität missbraucht wird?

 

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Wie kann ich besser bei mir bleiben?

 

Intimität lädt dich ein, die Wahrheit deines Herzens zu leben.

 

Anstatt in Rollen, in Geschichten, Dramas und Schutzmechanismen blockiert zu sein, sind wir gemeinsam unterwegs, mutig mit dem zu sein was ist.

 

Zu bleiben mit dem was ist.

 

Zu erkennen wie unser Ego es gerne schön oder dramatisch hat. Wie wir Menschen und Situationen bewerten und uns dadurch gut oder schlecht fühlen können.

 

 

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Wie du dich voll und ganz zumuten kannst

Dann wenn alle nach Luft schnappen.

Dann wenn dir alle erzählen wie schwierig es gerade ist.

Dann wenn Menschen wegen Zeitmangel, Beziehungsstress und Verwirrung klagen.

Bist du klar.

Du lebst was du fühlst.

Deine Sprache, deine Handlung und dein Lebensgefühl sind kohärent.

Es steht dir zu.

Du bist frei.

Du bist gross.

Die anderen sind gross.

Wir sind erwachsen. 

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Weil wir einander fühlen können, ist Intimität nicht einfach

Und...

 

Es ist so, dass wir so oder so spüren können was andere wirklich fühlen und denken.

Das macht uns Menschen aus.

Sich einfühlen in den Geist des anderen, ist das was uns zutiefst berührt.

Zu erkennen und mitzufühlen was unser Gegenüber fühlt und was ihn beschäftigt.

 

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Entwickle diese 4 Fähigkeiten für mehr Intimität

Liebe Frau, lieber Mann

 

Ekstase, Verlangen und Intimität beginnen in dir. Du besitzt die Fähigkeit, jenseits deiner Genitalien und Hormone, ein erfüllendes Sex- und Liebesleben zu führen.

Was die meisten nicht begreifen ist, dass der Weg in die sexuelle Power eine zutiefst spirituelle und bekräftigende Reise zu sich selbst ist.

 

Nimm es nicht persönlich und setze dich nicht unter Druck, wenn es nicht klappt mit gutem Sex, Intimität und Ekstase.

Tatsächlich ist es so, dass uns die Sehnsucht in einen enorm tiefen persönlichen Wachstumsprozess einlädt.

 

Wenn die romantische Liebe und die Anfangsspannung abflachen, muss das Verlangen und die Bereitschaft für Intimität aus einer ganz anderen Quelle entspringen.

 

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Willst du sie wirklich, eine erfüllende Beziehung?

 

Ich habe den Wunsch in mir, in einer erfüllende Beziehung zu sein. Bin ich bereit dazu?

  • Bin ich bereit einem Mann zu begegnen, der mir meine eigenen Schatten spiegelt, die ich heilen muss?
  • Bin ich bereit bis an die Grenzen meiner Komfortzone zu gehen und darüber hinaus, wenn es darum geht zu erkennen, welche unterbewussten Muster mich steuern?
  • Bin ich bereit die dunkelsten Seiten an mir, die ich verdränge und über Jahre verleugnet habe, anzuschauen?
  • Bin ich bereit in einer Partnerschaft voll aufzublühen, wo ich mich nicht mehr zurückhalten muss?
  • Bin ich bereit von meinem Partner immer und immer weider daran erinnert zu werden, die Frau zu werden, die ich sein will?
  • Bin ich bereit verspielt und kreativ im Fluss zu beleiben, auch wenn mein Partner nicht mitmacht oder nicht verfügbar ist dafür?
  • Bin ich bereit in mir die sexuelle Energie zu entfachen und aufrecht zu erhalten, ohne ihn dafür verantwortlich zu machen?
  • Bin ich bereit mit treu zu bleiben und meinen Partner frei zu lassen

Bin ich eine Frau, die grosszügig empfängt, offen kommuniziert, Erwartungen und Fantasien loslässt und dem Raum lässt, für das was sich gerade zeigen will?

 

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Ich will mehr, als du denkst, dass möglich ist

 

Ich will mehr, als du denkst, dass möglich ist.

 

Es geht darüber hinaus was du kennst. Liebe Sex und Partnerschaft, jenseits von Sex, Liebe und Partnerschaft.

 

Das klingt gross und unfassbar, aber in Wahrheit macht es dich ganz einfach, roh und animalisch.

 

Nicht was allgemein hin mit billig verwechselt wird. Denn für dieses Mehr musst du dir deiner Grösse bewusst sein und sie im gleichen Moment wieder loslassen.

 

 

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Was will ich wirklich?

Menschen zu begleiten, ist eine Kunst. Denn die Fragen die gestellt werden, können unmöglich von Aussen beantwortet werden.

 

"Wie kann ich wissen was ich wirklich will?"

"Wie kann ich meinem Partner vertrauen?"

"Soll ich ihn verlassen oder der Liebe eine Chance geben?"

"Wie kann ich Fülle, Weiblichkeit und Ekstase leben?"

"Was ist weibliche Power?"

"Wer bin ich wirklich?"

 

Und dann, werden verschiedene Seminare, Kurse, Workshops und Kurse besucht.

 

Dort greifen der Guru, der Heiler, die mediale Beraterin ein. Dort funktioniert die Verführung der Menschen, die ausserhalb von sich selbst die Antwort finden wollen.

 

Oder sie gehen in Stille - Retreats, ins Kloster, abseits der Zivilisation. Verurteilen jegliche leibliche Lust, das Alltägliche und verlieren sich im All.

 

Es schmeichelt das Ego, wenn Menschen an uns glauben. Wenn Menschen das Potential in uns sehen. Wenn sie uns bekräftigen und ihre Treue und Liebe schwören.

 

Doch diese Lebenshaltung wird uns auf ewig zum Sklaven machen.

 

Es ist verführerisch, schnell jemanden, der sich gut darstellt, alles abzunehmen und ihn zu fragen: "Du ich habe Mühe mit der Selbstliebe, kannst du mir schnell in einer oder zwei Sessions helfen das energetisch zu lösen?"

 

Meine Antwort ist: NEIN.

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Lass Liebe rein

 

Viele Frauen haben Mühe, Liebe und Sexualität erfüllend und nährend zu leben. Und es ist verführerisch, dass wir die Gründe dafür im Aussen suchen.

  • Die Gesellschaft legt keine Werte auf Liebe und Verbundenheit
  • Das Online Dating ist oberflächlich
  • Ich lebe in einem kleinen Dorf und da gibt es nicht so viele bewusste und Singles
  • Mein Partner geht nicht auf mich ein
  • Es gibt keine bewussten Männer
  • Es ist wegen meiner Kindheit
  • Meine Eltern haben so viel falsch gemacht
  • Weil meine Mutter einsam war, lebe ich das gleiche Muster
  • Ich weiss nicht warum ich immer die falschen Männer anziehe

 

Diese Aussagen zeigen die Einstellung auf, dass das "Problem" eine magische Kraft außerhalb von uns ist. Etwas hat völlige Kontrolle und Macht über uns, sei es das Universum oder das Verhalten eines anderen. Das frustriert und wir fühlen uns ohnmächtig

 

Finde deine Geschichten und Muster, ohne dich zu verurteilen dafür.

Wen machst du verantwortlich? Suche wenigstens einen Weg, wie du die Quelle dieser Muster bist.

 

Wir alle haben solche Sätze in uns. Einer der viele gemeinsam haben ist, ich habe einfach noch nicht die richtige Person getroffen. 

 

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Der Tanz des Feuers und des Blutes

 

Die Solidarität mit deinem Stamm, deinem Tribe, deiner Ursprungsfamilie und deinen Ahnen ist stark.

 

Dich zu lösen und ein eigener Mensch zu sein, kann sich falsch anfühlen und sich durch eine Identitätskrise bemerkbar machen.

 

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Die Chancen die dir deine Wunden schenken

 

Wir alle tragen Wunden aus unserer Kindheit. Kaum jemand hat an eigenem Leib erfahren wie sich echte Liebe, erfüllende Sexualität und gesunde Beziehungen wirklich anfühlen.

 

Wir verbinden Liebe mit vereinnahmt werden, Missbrauch, zur Verfügung stehen, Gewalt, Manipulation, Rückzug, Angriff, Beschämung, Kleinhaltung, Scham, Schuld, Kontrolle, Misstrauen und/oder Mangel an Sicherheit und Stabilität.

 

Als Erwachsene, spielen wir mehr oder weniger unbewusst, Beziehungsmuster und Prägungen aus der Kindheit wieder aus und sind frustriert darüber, warum Liebe und Sex immer so schwer, kompliziert und schlussendlich nicht erfüllend sind.

 

Es tut weh

  • Wenn wir erwarten, dass das Glück von jemanden im Aussen kommt
  • wenn sich jemand unverbindlich gibt und du nicht weisst woran du bist
  • wenn wir sehr hohe Erwartungen an einen Partner haben und unsere Macht abgeben
  • Wenn du besonders lieb und gebend bist und du wirst doch abgelehnt
  • Wenn du dich besonders bemühst oder besonders lustvoll bist und dein Gegenüber reagiert mit neutralen "vielleicht später"
  • Wenn du dich so sehr nach Liebe und Nähe sehnst, aber Angst hast dich zu öffnen oder jemals wieder zu vertrauen
  • wenn du dich nicht gesehen und verstanden fühlst
  • wenn du dich gefangen fühlst
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Sex und Liebe von Verstrickung heilen

 

Es ist möglich, dass du die Liebe und Sexualität leben kannst, die du dir schon immer gewünscht hast. Es ist möglich, das Leben, die Erfüllung und den Frieden zu fühlen, die du dir so sehr wünschst.

 

Sex und Liebe von Verstrickungen und dem Ego lösen, das ist es was ich täglich tue, in meinem Leben als Frau, Geliebte, Mutter, Ex Partnerin, Begleiterin und Coach.

 

Wir haben keine Zeit mehr, in Verurteilung, Manipulation, Projektion, Wettbewerb oder eine andere From von Opferbewusstsein zu verharren.

   

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