Durch die Praxis von Orgasmic Meditation (OM) erwecken und befreien wir Empfindungen in unserem Körper.

Empfindung ist die Sprache des intimen Lebens.  Wenn diese Kraft aktiviert ist, können wir klar hören, was das Leben fordert, und mit einer Eleganz und Einzigartigkeit antworten, die unser wahres Selbst in der Welt zum Ausdruck bringt.  Wir lernen, uns mit unserem Körper, unserem Partner und der Welt um uns herum zu verbinden.  Auf die gleiche Weise, wie ein Künstler Steine wegmeißelt, die nicht Teil der Skulptur sind, meisselt OM von beiden Partnern alles weg, was nicht Teil unserem wahren Selbst oder echten Natur ihrer Verbindung ist.

Das Leben durch die Kunst des OM wird dann zu einem Gespräch mit dem Leben, dass uns durchströmt.  So wie ein Musiker die Musik in sich hört und sie beim Spielen durch sich fliessen lässt, reagieren die OM Praktizierende auf Empfindungen und stimmen sich darauf ein, wodurch der Körper zum Instrument wird, welches die Empfindungen wie ein Lied in die Welt spielt.

Orgasmic Meditation schult uns darin dem Leben zur Verfügung zu stehen, uns einzustimmen und horchen wie es zu uns spricht und hören zu können, was ausgedrückt werden möchte, diese Fähigkeiten lassen uns persönlich wachsen.

OM Training führe ich dich durch den Grundkurs, in dem du die Grundlagen von OM lernst, einschließlich Themen wie Sicherheit, Anatomie, Streicheln, die Schritte von OM und wie du die Empfindungssprache entwickeln kannst. Dies sind die grundlegenden Konzepte, Kenntnisse und Fähigkeiten, um deine Praxis und deine Reise zu einem lebendigeren, erblühenden und authentischeren Selbst zu beginnen.

OM ist ein strukturiertes Aufmerksamkeitstraining, an dem zwei Personen beteiligt sind.  Eine dieser Personen – bekannt als Strokee – muss eine Klitoris haben, während die andere Person – bekannt als Stroker – keine spezifische Anatomie außer einem streichelnden Finger besitzen muss. In Zukunft werde ich die Strokee als „sie“ bezeichnen, wissen aber, dass es nicht notwendig ist, sich mit diesen Pronomen zu identifizieren, um in der Strokee-Position zu sein.

Das OM findet physisch in einer Anordnung aus Decke und Kissen statt, die als Nest bezeichnet wird.  Bestimmte Utensilien müssen beschafft werden – Du wirst sie später im Training brauchen.

Die Praxis beinhaltet, dass die Strokee ihre unteren Kleidungsstücke auszieht und sich in das Nest legt, während der Stroker, der vollständig bekleidet bleibt, neben ihr sitzt und ihre Klitoris mit der Spitze des linken Zeigefingers 15 Jahre lang streichelt, während er eine vorgeschriebene Reihe von Anweisungen befolgt (Protokoll).

Beide Partner richten ihre volle Aufmerksamkeit auf diesen Körperkontakt. OM beinhaltet einen Kommunikationsstil, den du verwenden kannst, um die richtige Kombination aus Druck, Geschwindigkeit, Länge, Richtung und Position am besten zu finden, um die größte Resonanz zwischen dem Finger und der Klitoris zu finden.  Am Ende der 15 Minuten teilen beide Partner einen FRAME der Erfahrung aus, um das OM abzuschließen.

OM hat ein enormes Potenzial, die Gesundheit von Menschen zu verbessern. OM isoliert den erotischen Impuls, indem die Praxis von der sexuellen Ebene getrennt wird. Ich trainiere dich darin, den sexuellen Impuls von OM zu lösen, den TURNON darauf auszurichten, erhöhte Bewusstseinszustände (Flow) zu entwickeln, die zu Heilung und menschlichem Aufblühen führen können. Gleichzeitig zielt OM darauf ab, dies in Verbindung mit einem anderen Menschen zu tun.

Es ist die nachhaltigste Form des Flows, die es gibt: weniger riskant als hochintensive Sportarten, schneller als Yoga oder konventionelle Meditation, während es gleichzeitig positiv (und einzigartig) die menschliche Verbundenheit auf der tiefsten limbischen Ebene der Physiologie verstärkt.

Die Beweise für die Vorteile von OM sind überwältigend.  Die Teilnehmer berichten immer wieder von Verbesserungen in Schlüsselbereichen ihres Lebens, insbesondere in Bezug auf verbesserte Beziehungen, Integration und Heilung von traumatischen Erfahrungen, Auflösung chronischer Gesundheitsprobleme, verbesserte physiologische und psychologische Funktion und ein allgemeines Gefühl des Aufblühens.

Egal, ob du in die OM Praxis kommst, um deine Beziehungen, Kommunikationsfähigkeit, dein Bewusstsein oder dein Selbstvertrauen zu vertiefen, oder ob du Unterstützung bei Angst vor Intimität, Selbstsuffizienz, Niedergeschlagenheit oder Lustlosigkeit suchst, OM bietet Zugang zu deiner Vitalität. Diese Praxis bringt dich in deinen Körper, wo alle Heilung und Weisheit zu finden sind.

Folgendes Material könnt ihr bis zum Start organisieren, sodass ihr nach der 1. Session gleich mit der täglichen Praxis beginnen könnt.

Material:

1 Matte (z.B. Yoga)

1 Decke

1 Kopfkissen

 Kleines Frotteetuch

2 - 3 Kissen für liegende Person (Beine)

1 festes Sitzkissen für die sitzende Person

Vinyl Handschuhe

Gleitmittel (feste Konsistenz)

Timer (Handy)

1. Für ein OM fragen: Möchtest du omen? Ja gerne, nein danke
2. Der Stroker bereitet das Nest vor, Strokee zieht sich von Taille ab, legt sich hin und breitet ihr Beine in Schmetterlingsposition aus
3. Position einnehmen, Zubehör liegt bereit: Timer, Handschuhe, Gleitmittel, Frottiertuch
4. Timer auf 15 Minuten einstellen, während den letzten zwei Minuten nur abwärts Streichungen (erden)
5. Ankündigen: ich berühre jetzt dein Oberschenkel, erden
6. Beschreiben: Wertfreie Beobachtung: 2- 3 Sätze über Farbe, Lage oder Struktur der Vulva
7. Unterarm bleibt auf dem Oberschenkel (kein Kontaktabbruch), Handschuhe anziehen, Gleitmittel auf Daumen und Zeigefinger, Timer starten
8. Vorankündigung: Ich berühre jetzt deine Vulva, Gesäss heben, Daumen zum Vulvaeingang, Haube zurückstreifen, Gleitmittel verteilen, der oberer linke Viertel ist der Spot
9. Streicheln: leicht und langsam, auf und ab, nicht reiben
10. Kommunikation: Bitte etwas mehr/weniger Druck, schneller/langsamer, rechts/links, oben/unten, lange/kurze Bewegungen
11. Die letzten 2 Minuten, nur Downstrokes, (Erdung)
12. Second Grounding: Mit beiden Händen Vulva erden, mit Frottee abwischen, Handschuhe abziehen, Der Mann hilft der Frau aufzusitzen
13. Intensive Momente/Empfindungen teilen: « Da gab es einen Moment… » Empfindungen sind: Kälte, Wärme, Druck, Kribbeln, Weite, Pulsieren usw..
14. Nest wegräumen