Der Mensch integriert seine Schatten, indem er sich selber in schwierigen Situationen liebt und indem er übt, in der Krise liebevoll, verständnisvoll und geduldig mit sich umzugehen.

Er kann lernen, sich nicht zu negativen Reaktionen (Worten und Taten) hinreissen zu lassen, sondern sich Zeit lassen, um trotz problematischen Gefühlen und Impulsen angemessen und konstruktiv zu reagieren.

• NUR NOCH FULLBODY YESS IN DEINEM GANZEN LEBEN: Mache eine Inventur dessen was du besitzt – Kleider, Möbel, Unterlagen, Auto, Keller, Garage – alle Freundschaften, Kontakte, Beziehungen und Verpflichtungen in deinem Leben. Lass alles los was DU NICHT MEHR SCHÄTZT. Du programmierst so dein System, nur noch zu empfangen was du wirklich SCHÄTZT
• PRAXIS ÜBERSCHREITE DIE AHNENLINIE:
• • Schreibe folgende Aussagen auf ein Post – it Zettel und spreche sie mehrmals am Tag laut aus: "Ich bin immer am richtigen Ort, zum rechten Zeitpunkt und sage und tue immer genau das was es sagen und zu tun gibt."
  • Frage dich: Wer habe ich Angst zu sein? Wem habe ich mein ganzes Leben versucht zu beweisen, wer ich nicht bin?
  • Sei zu viel (was nicht wirklich möglich ist) und brüskiere täglich mindestens einige Menschen!
  • Komm in die Gruppe und zeige dich!