Let's talk about Sex - Wie du mit deinem Partner über deine Wünsche und Sex sprechen kannst

 

Sex schafft die seelische und spirituelle Verbindung zwischen zwei Menschen. Sex ist ein Fest, das die Verbundenheit zelebriert und ganz im Augenblick geschieht. Der Mangel an Zeit, Kraft und die vielen Herausforderungen im Alltag, stellen eine grosse Herausforderung dar, wenn es darum geht, das Sexleben und Intimität lebendig und erfüllend zu gestalten.

 

 Über Sex und die eigenen Wünsche zu sprechen ist oft mit viel Scham, Angst und Unsicherheit verbunden. Die erst Reaktion auf "Über Sex und Wünsche reden" ist: "Stimmt etwas nicht? Bist du nicht zufrieden? Bin ich nicht gut genug?" 

 

Dann, wenn sich ein Paar entscheidet nicht nur in einer "Beziehung" zu sein die auf Erwartungen basiert, sondern wirklich eine Partnerschaft leben will, wird auch klar, dass Sex und Lust ein fester Bestandteil des Alltags ist und dieser gestaltet und belebt werden muss.

 

Wie kann es dir einfacher gelingen, den Einstieg ins Gespräch zu finden und den Austausch über Sex und Wünsche, als bereichernd zu empfinden?

 

Mein erster Tipp:

 

Stelle Fragen! 

Beginne zum Beispiel mit einer ganz simplen Frage: «Erzählst du mirein sinnliches Erlebnis deiner Jugendzeit?»

 

Ist einmal das Eis gebrochen und das Sprechen über Wünsche und Sex ein wichtiger Bestandteil der Partnerschaft geworden, können dich diese Fragen inspirieren. Ich muss gestehen, dass ich es sehr aufregend und erotisch finde, mehr über die innere Welt der Erotik und Fantasie meines Gegenübers zu erfahren. Dies alles im Vertrauen zu erfahren und diejenige zu sein, die darauf eingehen darf und es meinem Gegenüber ermöglichen kann, seine Träume leben zu können, berührt und erfüllt mich sehr.

 

Ich rate dir Notizen zu machen und verbindlich zu bleiben. Mach es dir zur Gewohnheit, das Feuer, die Spannung, die Rückmeldung und Zuneigung deinem Partner zukommen zu lassen. Pflege Erotik den ganzen Tag über.

 

Hier nun Fragen, die dich inspirieren könnten:

  • «Wie können wir einander Romantik und Vorfreude aufeinander, während des Tages zeigen?» Ideen: Text, Foto, Komplimente, über einen Moment sprechen, der dich beim letzten Sex besonders berührt hat, was will ich heute bei dir erforschen, Fantasie teilen, Geschichte spinnen...
  • «Wie zeigst du mir, dass du Sex willst?» Als erstes musst du dir natürlich klar drüber sein, wie dein ganz eigene sexueller Ausdruck ist. Unsere Wünsche sind keine statische Angelegenheit. Wünsche ändern sich immer wieder. Mach dir für dich persönlich Gedanken darüber, wie du eindeutige Zeichen für Sex gibst. Hast du Code Wörter, sind es bestimmte Berührungen, Blicke, Geschichten, Sprüche, Erinnerungen (auch während dem Nachtessen, trotz Kinder), was flüsterst du ihm/ihr ins Ohr? Ist es vielleicht eine einfache Handlung, wie eine Kerze im Schlafzimmer anzünden? Es müssen unmissverständliche Zeichen sein. Sprich mit deinem Partner darüber.

Weitere Fragen findest du hier als Download

 

Mehr über Kommunikation, Sex, Wünsche und Gefühle erfährst du im Mini Kurs DIE SPRACHE DER LIEBE.

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